Ademhalingstechnieken voor ontspanning en focus
Een essentieel onderdeel van elke yogales is het bewust beheersen van de ademhaling. Door gebruik te maken van verschillende ademhalingstechnieken kun je ontspanning en focus bevorderen tijdens je yogapractice. In een rustige en vriendelijke omgeving leer je verschillende ademhalingstechnieken die je helpen...
Leer hoe je de ideale mat kunt kopen om thuis yoga te beoefenen
Thuis oefeningen doen is al een realiteit. Degenen die de modaliteit al beoefenden, moesten zich aanpassen en een nieuwe routine creëren om actief te blijven. Velen die geen activiteitenroutine hadden, nemen nu hun toevlucht...
In het begin van een relatie ben je natuurlijk tot over je oren verliefd en bevind je je in de zevende hemel. Na een tijdje met je partner samen te zijn geweest zal je relatie op sommige momenten wat minder soepel gaan verlopen. Dat is nou...
