author

Emma Hayes

There I was in a hot yoga studio with plenty of bright natural light and bending myself into pretzel like positions for the very first time.

instagram

recent

Mindfulness

De basis voor een verkwikkende yogales: Ontdek de essentiële elementen

0
Ademhalingstechnieken voor ontspanning en focus Een essentieel onderdeel van elke yogales is het bewust beheersen van de ademhaling. Door gebruik te maken van verschillende ademhalingstechnieken...
Lees meer
Gezondheid

Ga voor een outdoor vakantie op de camping!

0
Willen jullie dit jaar eens iets anders doen in de zomervakantie? Een outdoor vakantie is niet alleen ontzettend leuk, maar ook erg sportief! Er...
Lees meer
Gezondheid

Fysiotherapie bij Hielspoorklachten

0
Wat is hielspoor? Fysiotherapie voor hielspoor behandeling in Hilversum kan de manier zijn om hielspoor klachten te verhelpen. Hielspoor is een veelvoorkomende klacht, meer dan...
Lees meer
Gezondheid

Waar moet ik op letten bij het afsluiten van een tandartsverzekering?

0
Een sterk gebit draagt bij aan een goede gezondheid. Professionele tandzorg is dan ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je gebit altijd in...
Lees meer
Mindfulness

Waar moet ik op letten bij het kopen van een Yogamat?

0
Leer hoe je de ideale mat kunt kopen om thuis yoga te beoefenen Thuis oefeningen doen is al een realiteit. Degenen die de modaliteit al...
Lees meer

Mindfulness

Zijn mindfulness en meditatie goed voor iedereen?

Mindfulness0
Toen mensen vele jaren geleden begonnen met mediteren, waren er anderen die er sceptisch tegenover stonden. Gelukkig ligt die tijd achter de rug en zijn er steeds meer mensen die aan meditatie doen. Overal verschijnen er artikels en discussies over mindfulness en meditatie, zowel...
Lees meer

Mindfulness kan stress verminderen

Mindfulness0
Iedereen heeft tegenwoordig wel een internetverbinding, een smartphone en nog veel meer moderne technologie in huis. We leven in een geïndustrialiseerde wereld waarin veel mensen stress hebben. Dit komt onder andere door de werkdruk waaronder we moeten presteren. In moderne tijden is stress dan...
Lees meer

Wat is mindfulness

Mindfulness0
Mindfulness is leven met aandacht. Mindfulness zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit. Wat is mindfulness? Mindfulness is een stroming in de psychologie die het Westen heeft...
Lees meer
Laad meer